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月夜の猫

私の大好きな事や日常の気になる事など …私の色々を書いたブログです。

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お湯飲みダイエット

白湯ダイエットとも言うみたいですが…
TVでやっていた番組を見て私も始めました。
 

体温より少し高めの白湯をゆっくり時間をかけて飲むと
血液の循環がよくなるそうで新陳代謝がよくなり体が
脂肪を燃焼しはじめるそうです。

朝、起きてすぐに白湯をゆっくり飲む…1日に4~5回白湯を
飲むダイエット法らしいのですが、これをやり始めてから
体調が良いです♪

ただ量を多く飲めば良いって事ではないらしく
あまり量を飲みすぎると今度はムクムらしいし、
嫌だけど続けるだけだと心身ともに良くないらしいので
無理をせず続けられる私には合ってるみたいです。

これをやり始めてからお腹の調子もいいし、
いつも体がぽかぽかしてるかも♪

そして私の体重の方はというと…
なかなか減ってないみたいですが、
これからも続けていこうとお思います。
頑張ろう~っと☆
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