月夜の猫

私の大好きな事や日常の気になる事など …私の色々を書いたブログです。

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ファスティングしてみました。

ファスティングの前にご報告…。
どうにか「マンガでよむ心療内科」を買うことが出来ました☆
あちこちの大きな書店を探して全然見つからなかったのに
地元の小さな書店にありました（;´▽｀A``
まぁ…世の中そんなもんですね。

ハリウッド24時間ミラクルダイエット

どんなダイエットも効果がない！
その理由のひとつに、体の疲れがあります。
疲れがたまってしまうと、どんどん消化する力が弱まり、
食べたものを溜め込みやすい体になってしまうのです。
まずは、ファスティング（プチ断食）でおなかをひと休みさせてあげましょう。

この言葉に惹かれて挑戦してみました。
最初は食いしん坊なので無理かも…とも
思いましたが、意外とジュースも美味しいし、
食べ物の事を考えちゃった時間もありましたが、
それも超えられて今のところ難なく続いてます…。

今回は１日だけなので楽でしたが、もう少し経ったら今度は
２日間のも挑戦してみようかと思います☆
…仕事を辞めたらすっかり太っちゃったし、腰痛がまた
出てきそうな感じなので頑張らなくては!!(　▽|||)